明けましておめでとうございます。
２０２０年は今まで想像もしなかった感染症の流行に世界中が戸惑い迷いながらも、ウイルスと戦っ
てきた１年でした。
今年はどのような１年になるでしょうか。
未だウイルスとの戦いは続いていますが、長い歴史の中で培ってきた人類の叡智によって、
ウイルスを必ず封じ込めることができると信じています。
今年の３が日は、私も家で静かに過ごしております。
お休みですが、色々と溜まっている仕事や家事を粛々と片付けています。私にとって休みとは、普段診療があるために中々できない仕事や用事をするときであり、この限られ
た時間の間にどこまでこなせるかが勝負です。休みは、仕事だけではなくて、家の中のことにも気配り、
時間配りをできるチャンスで
す。いつも時間を有効に使いたいのですが、疲れが溜まっていたりすると、思うように頭や体が動かなく
て効率よく
物事が進まず、時間がもったいないなと思います。常に心身ともに良い状態だと何事もスムーズに運びますが、そうであるためには、睡眠も大事です
し、食べ
るものや栄養のバランス、体全体のメンテナンスも大切です。今年は健康や健康であるための食事、栄養の取り方などについて、少しずつお話ができたら、と思います。
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
